隨著經(jīng)濟(jì)的告訴發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)是用環(huán)境來作為代價(jià)的，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的時(shí)候國家的環(huán)境污染已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步，最常見的污染就是霧霾，現(xiàn)在的霧霾已經(jīng)很常見了，在冬天的時(shí)候是霧霾天氣的時(shí)候很多的人會(huì)出現(xiàn)身體不適的感覺，現(xiàn)在讓我們來了解一下霧霾中毒怎么辦。

霧霾與極端天氣和災(zāi)害對(duì)我們造成的影響并不相同，因?yàn)闃O端天氣的損傷范圍雖然很大，但是他并不會(huì)傷害我們的呼吸系統(tǒng)。而霧霾對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)有嚴(yán)重的負(fù)面影響，會(huì)嚴(yán)重危害我們的身體健康。霧霾對(duì)我們最嚴(yán)重的傷害是對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。因?yàn)轹驳慕M成成分比較復(fù)雜，一般會(huì)包括數(shù)百種的大氣化學(xué)顆粒。在這其中，有害的顆粒是其中直徑小于十微米的氣溶膠性的粒子。常見的如礦物顆粒物、硫酸硝酸鹽、以及燃料和汽車廢氣，這些粒子直接進(jìn)入并粘附在我們的呼吸道和肺泡中。

造成有霧霾天氣主要的原因還是因?yàn)橐恍┪廴酒髽I(yè)不符合國家的環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，比如說是傳統(tǒng)的鋼鐵行業(yè)，現(xiàn)在還有一些落后的設(shè)變，廢棄廢渣排放的處理不是很達(dá)標(biāo)，排放大空氣中就形成了很多的二氧化硫，還有就是氮氧化物和一些顆粒物等成份，另外一些私家車的增多，使用汽油燃料都是會(huì)造成有很多的危害物質(zhì)，這也是造成霧霾天氣很重要的原因，還有就是城市的規(guī)劃不是很和，綠化程度比較低，這也是會(huì)造成有霧霾天氣的原因之一

霧霾的天氣是很可怕的，嚴(yán)重的時(shí)候兩米內(nèi)的東西都看不清楚的，嚴(yán)重的影響了正常的生活工作和學(xué)習(xí)呢，而且對(duì)身體的傷害性是很大的，人們通常是從飲食上進(jìn)行調(diào)整的，所以這個(gè)時(shí)間里應(yīng)該多吃一些能調(diào)理肺部的食物，對(duì)身體是有幫助的。最常見的調(diào)理肺的食物就是梨，梨對(duì)于清肺有很好的效果，平常的時(shí)候要多吃，可以緩解霧霾中毒的情況，在霧霾中毒較為嚴(yán)重的時(shí)候要及時(shí)的去醫(yī)院治療。

因此在生活中要是碰到了霧霾天氣的話一定要做還一些預(yù)防措施，在家里的話可以在陽臺(tái)的地方養(yǎng)一些植物之類的食物，在家里可以多放一些綠色植物，另外在這個(gè)期間一定要多喝水，不過在這種天氣的時(shí)候一定不要出類運(yùn)動(dòng)。要是在外面運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體起不到一個(gè)好的作用，反而有可能會(huì)引起一些疾病。