老年人心律失常是如何發(fā)生的？如何避免老年人出現(xiàn)心律失常？
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國約有1200萬人受到心律異常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常有恐慌、胸悶、氣短、無力等癥狀。為什么老年人容易患心律失常？隨著年齡的增長，身體老化等生理變化對心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有一定的影響，老年人多存在冠心病、高血壓、肺心病等循環(huán)系統(tǒng)疾病，這些疾病引起心肌供血不足，容易引起心律失常和傳導(dǎo)阻滯。那么，如何防止老年人心律失常呢？請做好以下幾點(diǎn)。
1.不要忽視定期體檢。許多心律失?；颊邲]有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常。暫時(shí)沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，有可能突然死亡。
2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，按醫(yī)生指示治療，不得隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停藥，與醫(yī)生商量后再決定。
3.運(yùn)動應(yīng)適量。對于心律失常的患者來說，運(yùn)動量越大對身體越好，不能根據(jù)量力而動搖的原則勉強(qiáng)運(yùn)動和活動。中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運(yùn)動。
4.避免突然受冷或熱刺激，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不應(yīng)過高或過低。
5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
6.不要喝太多酒，同時(shí)戒煙，遠(yuǎn)離二手煙。這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。
8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣或過度緊張。
9.積極治療原發(fā)病，預(yù)防心律障礙的重要環(huán)節(jié)。除了以上預(yù)防老年人心律異常的措施外，最重要的是在醫(yī)生的指示下服藥，合理預(yù)防保障健康。
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