嗓子不舒服有異物感可能由咽喉炎、反流性食管炎或過敏反應(yīng)引起,改善生活習(xí)慣、藥物治療或就醫(yī)檢查可緩解癥狀。常見原因包括感染、胃酸刺激、環(huán)境刺激物等。
1. 咽喉炎是常見病因,病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致咽喉黏膜充血腫脹。癥狀伴隨干癢、疼痛,晨起時明顯。用淡鹽水漱口可緩解炎癥,含服西地碘含片、銀黃含化片等藥物減輕不適。避免辛辣食物刺激,多喝溫水保持咽喉濕潤。
2. 胃酸反流刺激咽喉會產(chǎn)生持續(xù)異物感,平躺時癥狀加重。減少咖啡、巧克力等促反流食物攝入,睡前3小時禁食??诜W美拉唑抑制胃酸,鋁碳酸鎂中和胃酸,莫沙必利促進(jìn)胃腸蠕動。抬高床頭15厘米可減少夜間反流。
3. 過敏反應(yīng)導(dǎo)致咽喉黏膜水腫,花粉、粉塵等是常見誘因。氯雷他定等抗組胺藥物能緩解癥狀,使用空氣凈化器減少過敏原。冷空氣刺激也會引發(fā)不適,冬季外出佩戴圍巾保護(hù)頸部。
長期存在異物感應(yīng)排除喉部腫瘤等嚴(yán)重疾病,持續(xù)兩周未緩解需做喉鏡檢查。戒煙酒、避免過度用嗓,保持室內(nèi)濕度40%-60%有助于咽喉健康。梨、白蘿卜等白色食物具有潤喉作用,可適當(dāng)食用。