尿道擴(kuò)張術(shù)后疼痛可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理緩解、心理疏導(dǎo)、體位調(diào)整及生活護(hù)理等方式緩解。
1、藥物鎮(zhèn)痛：
術(shù)后疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物，如非甾體抗炎藥布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片，或弱阿片類(lèi)藥物曲馬多緩釋片。需注意藥物禁忌癥及不良反應(yīng)，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理緩解：
局部熱敷會(huì)陰部可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣性疼痛。采用40℃左右溫水浸泡毛巾外敷，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意防止?fàn)C傷，合并出血時(shí)禁用熱敷。
3、心理疏導(dǎo)：
緊張情緒會(huì)加重疼痛感知，可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、音樂(lè)療法轉(zhuǎn)移注意力。術(shù)前了解手術(shù)流程、術(shù)后配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行放松訓(xùn)練，能有效降低疼痛敏感度。
4、體位調(diào)整：
術(shù)后保持半臥位減少會(huì)陰部壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿。排尿時(shí)身體前傾放松盆底肌，使用坐便器較蹲便器更能減輕尿道牽拉痛。
5、生活護(hù)理：
每日飲水量維持在2000ml以上稀釋尿液，避免辛辣刺激食物。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，術(shù)后2周內(nèi)禁止騎車(chē)、久坐等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。
術(shù)后恢復(fù)期需保持清淡飲食，多攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等促進(jìn)黏膜修復(fù)，適當(dāng)食用冬瓜、薏仁等利尿食材。每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)劇痛、發(fā)熱或血尿加重，應(yīng)立即返院復(fù)查排除感染或尿道損傷。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)定期隨訪評(píng)估尿道通暢度，根據(jù)恢復(fù)情況逐步調(diào)整鎮(zhèn)痛方案。
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