眼睛淤青變紫可通過(guò)冷熱敷交替、藥物消腫、按摩促進(jìn)吸收、遮蓋修飾及就醫(yī)處理等方式加速消除。淤青通常由外傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂、凝血功能異常、局部炎癥反應(yīng)、組織水腫及色素沉積等原因引起。
1、冷熱敷交替:
受傷后48小時(shí)內(nèi)使用冰袋冷敷,每次15分鐘,每日3-4次,可收縮血管減少出血。48小時(shí)后改用溫?zé)崦矸笱?,溫度不超過(guò)40℃,每次10分鐘,每日2-3次,促進(jìn)血液循環(huán)加速淤血消散。冷熱交替需注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物消腫:
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循環(huán),或使用肝素鈉軟膏抗凝血消腫??诜颇习姿幠z囊有助于活血化瘀。外用藥涂抹時(shí)需避開(kāi)眼瞼邊緣,防止藥物入眼引發(fā)刺激。
3、按摩促進(jìn)吸收:
淤青形成3天后可輕柔按摩眼周,用無(wú)名指指腹從內(nèi)向外環(huán)形按壓,力度以不引起疼痛為宜。配合維生素E油或橄欖油潤(rùn)滑,每次按摩5分鐘,每日2次,能促進(jìn)淋巴回流和淤血分解。
4、遮蓋修飾:
緊急情況下可使用黃色調(diào)遮瑕膏中和紫青色,再疊加接近膚色的粉底液輕拍遮蓋。選擇不含香精的礦物質(zhì)化妝品,避免刺激脆弱皮膚。卸妝時(shí)用溫和卸妝油輕柔乳化,切忌用力擦拭。
5、就醫(yī)處理:
若淤青伴隨視力模糊、劇烈頭痛或持續(xù)腫脹超過(guò)兩周,需排查眼眶骨折或顱內(nèi)出血。眼科醫(yī)生可能采用穿刺引流消除血腫,或開(kāi)具改善微循環(huán)的注射藥物。糖尿病患者或服用抗凝藥物者出現(xiàn)淤青應(yīng)盡早就診。
恢復(fù)期間保持充足睡眠避免用眼疲勞,每日飲水1500毫升以上稀釋血液濃度。飲食增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜,以及含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等紫色食物。兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及高溫桑拿,防止血管擴(kuò)張加重淤血。佩戴墨鏡防曬可減少色素沉著風(fēng)險(xiǎn),若淤青消退后遺留黃褐色斑,可咨詢皮膚科進(jìn)行光子嫩膚治療。