后交叉韌帶重建術(shù)后一般4-6周可借助支具部分負重行走，完全恢復(fù)正常步態(tài)需3-6個月。具體恢復(fù)時間受手術(shù)方式、康復(fù)訓(xùn)練強度、個體愈合能力、并發(fā)癥情況及術(shù)后護理質(zhì)量等因素影響。

1、手術(shù)方式：

關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)較傳統(tǒng)開放手術(shù)創(chuàng)傷小，術(shù)后2-3周即可開始踝泵訓(xùn)練，4周后嘗試拄拐行走；若合并半月板縫合等聯(lián)合手術(shù)，負重時間需延長2-4周。采用自體肌腱重建者早期穩(wěn)定性優(yōu)于異體肌腱。

2、康復(fù)訓(xùn)練：

術(shù)后第1周起進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，2周后增加膝關(guān)節(jié)被動活動度練習(xí)，6周后逐步過渡到抗阻訓(xùn)練。規(guī)范的水中步行訓(xùn)練可提前1-2周實現(xiàn)陸地行走，但需避免過早負重導(dǎo)致移植物松弛。

3、愈合能力：

青少年患者因代謝旺盛，通常比中老年患者提前2-3周恢復(fù)行走；糖尿病患者需延長1-2周負重時間。吸煙會延緩韌帶血管化進程，使行走功能恢復(fù)延遲4周以上。

4、并發(fā)癥情況：

出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬需在麻醉下手法松解，行走時間推遲4-8周；感染患者需二次清創(chuàng)并靜脈抗感染治療，完全負重需等待炎癥指標(biāo)正常后6周。深靜脈血栓形成者需抗凝治療穩(wěn)定后再逐步負重。

5、術(shù)后護理：

持續(xù)冰敷可減輕腫脹，使行走訓(xùn)練提前1周；支具角度需從0°逐漸調(diào)整至30°屈曲位。夜間佩戴可調(diào)式支具6周能有效保護重建韌帶，避免睡眠中意外扭傷。

康復(fù)期建議每日補充20克乳清蛋白促進韌帶修復(fù)，進行直腿抬高、靜蹲等家庭訓(xùn)練時需保持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。術(shù)后3個月內(nèi)避免爬樓梯、跳躍等動作，6個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可恢復(fù)跑步。定期復(fù)查MRI監(jiān)測韌帶愈合情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。