小朋友長痱子是由于汗腺堵塞導(dǎo)致汗液滯留，快速消除需保持皮膚干爽、降溫止癢、避免抓撓。主要方法包括清潔護理、外用藥物、調(diào)整環(huán)境溫度。

1. 清潔護理是基礎(chǔ)。每天用溫水洗澡1-2次，水溫控制在37℃左右，避免使用堿性肥皂。選擇弱酸性嬰幼兒沐浴露，輕柔擦拭皮膚褶皺處。洗后完全擦干，尤其頸部、腋下等部位可撲撒液態(tài)痱子粉，傳統(tǒng)粉末狀痱子粉可能被吸入呼吸道需謹慎。

2. 外用藥物緩解癥狀。爐甘石洗劑每日涂抹3-4次，搖勻后棉簽點涂能快速止癢；含有1%氫化可的松的軟膏每日薄涂1次，連續(xù)使用不超過3天；嚴重化膿時可用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。天然方法可用鮮蘆薈汁冷藏后外敷，或金銀花煮水晾涼后濕敷。

3. 環(huán)境調(diào)節(jié)至關(guān)重要。保持室溫在24-26℃，濕度不超過60%，空調(diào)房需注意通風(fēng)換氣。選擇純棉寬松衣物，及時更換被汗浸濕的衣被。午睡時在涼席上鋪吸汗紗布，避免皮膚直接接觸化纖材質(zhì)。外出時使用遮陽傘，避免上午10點至下午4點暴曬。

4. 飲食輔助促進恢復(fù)。適當增加維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓，每天飲水不少于800ml。哺乳期母親需減少辛辣刺激食物攝入，已添加輔食的幼兒可飲用綠豆湯、冬瓜湯等清熱飲品。暫時避免海鮮、雞蛋等易致敏食物。

痱子通常3-5天可消退，重點在于保持皮膚清潔干燥。若出現(xiàn)大面積膿皰、發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，需立即就醫(yī)排除細菌感染。日常預(yù)防要注意控制環(huán)境溫濕度，夏季勤換衣物，避免使用油性護膚品堵塞毛孔。觀察孩子是否因瘙癢影響睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物。