醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  哺乳期補鈣有助于寶寶吸收。鈣的吸收效率與母親鈣攝入量、維生素D水平、哺乳頻率以及寶寶腸道健康狀況等因素有關(guān)。

  1、鈣攝入量：

  母親每日鈣攝入量不足可能影響乳汁鈣濃度，建議通過牛奶、豆制品等食物補充。

  2、維生素D水平：

  維生素D促進鈣吸收，哺乳期女性可通過曬太陽或補充維生素D制劑提高水平。

  3、哺乳頻率：

  頻繁哺乳有助于寶寶持續(xù)獲取鈣質(zhì)，按需喂養(yǎng)比定時喂養(yǎng)更利于營養(yǎng)吸收。

  4、腸道健康：

  寶寶腸道功能不完善可能影響鈣吸收，出現(xiàn)腹瀉時需及時就醫(yī)調(diào)整喂養(yǎng)方式。

  哺乳期可適量食用蝦皮、芝麻醬等高鈣食物，必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片等鈣劑，同時注意觀察寶寶排便及生長發(fā)育情況。