甜的水果吃多一般不會直接導(dǎo)致糖尿病，但過量食用可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與遺傳因素、肥胖、缺乏運動、胰島素抵抗等因素有關(guān)。

糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病時子女患病概率較高。建議有家族史者定期監(jiān)測血糖，控制體重。

體內(nèi)脂肪過多會影響胰島素敏感性，建議通過合理飲食和運動將體重控制在正常范圍。

長期久坐不動會降低胰島素敏感性，建議每周進行適度有氧運動。

2型糖尿病患者常存在胰島素抵抗，表現(xiàn)為血糖升高，可通過藥物治療改善。

建議適量食用水果，每天200-350克為宜，優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、柚子等，同時保持規(guī)律作息和適度運動。