潘欣臻 副主任醫(yī)師
指導(dǎo)意見:減肥的時候做有氧運動,會比無氧運動更加有效。所以只要堅持做有氧運動,是能夠達到燃燒脂肪并且降低體重的效果的,但是同時還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過度,需要循序漸進。
有氧運動和無氧運動哪種減肥效果好?
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好?
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開合跳是有氧運動又是無氧運動嗎
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有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些?
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開合跳和波比跳是無氧運動嗎?
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有氧運動和無氧運動那種減肥更好
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開合跳和波比跳是無氧運動嗎?
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多囊卵巢綜合癥患者可以無氧運動嗎
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無氧運動有哪些項目
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有氧運動和無氧運動哪個減肥效果好?
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