醫(yī)生回答
潘欣臻 副主任醫(yī)師
指導(dǎo)意見：減肥的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)比無氧運(yùn)動(dòng)更加有效。所以只要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，是能夠達(dá)到燃燒脂肪并且降低體重的效果的，但是同時(shí)還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過度，需要循序漸進(jìn)。
潘欣臻 副主任醫(yī)師
哪種有氧運(yùn)動(dòng)減肥最有效？
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每天有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)有什么作用？
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無氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目
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原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
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減脂最有效的有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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新生兒臉上為什么長(zhǎng)痤瘡
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引產(chǎn)后惡露顏色變化
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消化性潰瘍吃什么食物好
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膝關(guān)節(jié)突然疼痛怎么辦
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早晨飯前刷牙好還是飯后刷牙好
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有了法令紋怎么消除
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2025-10-28
