美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

減肥

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

我想減肥,又不敢吃藥,怎么辦?

1人回答 26人閱讀

問題描述

我想減肥,又不敢吃藥,怎么辦?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

減肥的不要服用會影響身體健康,很容易出現(xiàn)反彈,要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉,不要吃些高脂肪,高熱量的食物,像肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,油炸油煎食品,不能喝些碳酸飲料。注意多做有氧運(yùn)動(dòng)爬山,游泳,練瑜伽,跳繩等,能夠促進(jìn)脂肪的燃燒,有利于減肥。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽