糖尿病患者可以適量吃糙米，糙米屬于低升糖指數(shù)食物，有助于穩(wěn)定血糖。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配其他控糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。

糙米富含膳食纖維，消化吸收較慢，可延緩餐后血糖上升。建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜食用，避免單次攝入過量。

糙米保留胚芽和麩皮，含有B族維生素和鎂等微量元素，有助于改善糖代謝。需注意烹飪時避免過度加工破壞營養(yǎng)。

糙米質(zhì)地較硬，胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹?？商崆敖莼蜻x擇發(fā)芽糙米，必要時遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。

建議將糙米與蕎麥、燕麥等雜糧輪換食用，避免營養(yǎng)單一。同時需配合血糖監(jiān)測，及時調(diào)整胰島素或西格列汀等降糖方案。

糖尿病患者每日糙米攝入量建議控制在100克以內(nèi)，注意觀察個體血糖反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。