神秘果富含多種活性成分，主要功效包括調(diào)節(jié)味覺、抗氧化、輔助控糖、促進消化，適合作為功能性食品補充。

神秘果含有神秘果蛋白，可暫時改變味蕾對酸味的感知，使酸性食物呈現(xiàn)甜味，常用于改善化療患者味覺障礙。

果實含有多酚類物質(zhì)和維生素C，能清除自由基，減緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防皮膚老化有一定作用。

通過味覺調(diào)節(jié)減少糖分?jǐn)z入需求，間接幫助血糖管理，但糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑進行正規(guī)治療。

果肉纖維素可刺激胃腸蠕動，其天然有機酸能促進胃液分泌，緩解功能性消化不良癥狀。

建議適量食用新鮮果實或凍干粉，避免與過熱食物同服以免活性成分失效，特殊體質(zhì)者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。