腦出血康復訓練步驟主要包括臥床期被動訓練、坐位平衡訓練、站立訓練、步行訓練和日常生活能力訓練五個階段。

1、臥床期被動訓練

發(fā)病初期患者臥床時需進行關節(jié)活動度維持訓練，由康復治療師或家屬幫助完成四肢關節(jié)的屈伸、旋轉等被動活動，每次訓練10-15分鐘，每天重復進行。該階段可配合氣壓治療儀預防下肢深靜脈血栓，使用踝泵訓練器維持踝關節(jié)活動度。訓練時需觀察患者面色、呼吸及血壓變化。

2、坐位平衡訓練

患者生命體征穩(wěn)定后開始床邊坐位訓練，使用可調(diào)節(jié)康復病床逐步抬高床頭角度，從30度過渡到90度。初期需佩戴腰部保護帶，治療師輔助保持軀干穩(wěn)定，后期可借助平衡墊進行重心轉移練習。該階段需監(jiān)測是否出現(xiàn)體位性低血壓，必要時使用電動起立床輔助適應體位變化。

3、站立訓練

當患者可獨立坐穩(wěn)30分鐘后開始站立架訓練，通過電動站立架或平行杠輔助完成體位轉換。初期站立時間控制在5分鐘內(nèi)，逐步延長至15分鐘，訓練頻率為每天重復進行?？膳浜献沲壮C正器改善足下垂，使用膝關節(jié)穩(wěn)定支具防止膝過伸。訓練前后需測量血壓，站立時需有專人保護。

4、步行訓練

患者具備站立平衡能力后開始步態(tài)訓練，先在平行杠內(nèi)練習重心轉移和邁步動作，逐步過渡到助行器輔助行走?？墒褂脺p重步行訓練系統(tǒng)減輕下肢負重，配合功能性電刺激儀激活肌肉收縮。訓練場地應鋪設防滑墊，治療師需在患者患側進行保護，每次訓練10-20分鐘。

5、日常生活能力訓練

恢復期重點進行穿衣、進食、如廁等日常生活活動訓練，使用防抖餐具、長柄取物器等輔助器具?？刹贾媚M家居環(huán)境的作業(yè)治療室，進行廚房操作、個人衛(wèi)生等場景化訓練。家屬需學習正確的輔助方法，避免代勞過度，訓練強度以不引起明顯疲勞為度。

腦出血康復需遵循循序漸進原則，訓練前應進行康復評定，根據(jù)功能障礙程度制定個體化方案。急性期以預防并發(fā)癥為主，恢復期重點改善運動功能，后遺癥期側重代償性訓練。訓練過程中需密切觀察有無頭痛、嘔吐等異常反應，血壓波動超過基礎值20mmHg時應暫停訓練。建議保持低鹽低脂飲食，每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1-1.5克，每周進行3-5次有氧訓練，如坐位踏車或水中運動?？祻陀柧毿璩掷m(xù)6個月以上，定期復查頭顱CT評估出血吸收情況。