榴蓮果肉營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，味道獨(dú)特，享有“水果之王”的美譽(yù)。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高。讓我們來看看榴蓮的功效和禁忌。

榴蓮的功效和作用

1.滋陰補(bǔ)腎

榴蓮含有高糖、脂肪、鈣、鐵、磷和各種維生素。榴蓮能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的營養(yǎng)和能量，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的效果。虛弱的人可以多吃榴蓮。

2.治療便秘

榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治療便秘。然而，吃榴蓮治療便秘，注意多喝沸水，否則，豐富的纖維沒有水吸收，吸收腸道水分，但加重便秘的程度。

3.治療痛經(jīng)

因?yàn)榱裆徥且环N熱水果，所以吃后可以促進(jìn)血液循環(huán)，分散寒冷，緩解月經(jīng)疼痛，特別適合冷痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時(shí)，榴蓮的熱量可以改善腹部寒冷，促進(jìn)體溫升高，對(duì)體質(zhì)寒冷的朋友很有幫助。

4.促進(jìn)食欲

榴蓮因其獨(dú)特的氣味而不受許多人的喜愛，但這種獨(dú)特的氣味可以打開無味的人的食欲。

5.預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果實(shí)中維生素的生理功能和對(duì)某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實(shí)還含有人體必需的礦物質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝和物質(zhì)轉(zhuǎn)移，有助于預(yù)防和治療高血壓。

6.增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中富含多種氨基酸，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)性。

榴蓮的禁忌

1.不要和酒一起吃:因?yàn)榫坪土裆彾际菬嵩锏臇|西，如果糖尿病患者一起吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)，不宜食用。

2.不建議高膽固醇血癥和糖尿病患者食用；腎病和心臟病患者應(yīng)注意食用，建議謹(jǐn)慎食用；感冒、喉痛、咳嗽、陰虛、氣管敏感者不宜多吃。

3.不能和可樂一起吃：吃榴蓮后千萬不要喝可樂，因?yàn)榭蓸肥且环N含有咖啡因的碳酸飲料。與榴蓮一起食用后，容易引起心臟病和猝死。

4.榴蓮性質(zhì)溫暖。如果你吃得太多，它會(huì)增加干火和濕毒的癥狀。如果你想緩解不適，你應(yīng)該喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。

相信大家看完上面的介紹，已經(jīng)對(duì)榴蓮的功效和作用禁忌有了自己的認(rèn)識(shí)。喜歡榴蓮的朋友一定要注意它的禁忌。