手腳冰涼吃什么比較好

博禾醫(yī)生
手腳冰涼可以吃生姜、桂圓、韭菜、辣椒等食物,也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用當(dāng)歸等中藥材。
1、生姜:
生姜具有溫中散寒、發(fā)汗解表的作用,適量食用可以促進血液循環(huán),改善手腳冰涼。
2、桂圓:
桂圓性溫,具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。經(jīng)常食用桂圓可以促進體內(nèi)血液循環(huán),增加熱量,緩解手腳冰涼。
3、韭菜:
韭菜性溫,具有補腎溫陽的作用。它可以幫助身體產(chǎn)生熱量,改善手腳冰涼。
4、辣椒:
辣椒中的辣椒素可以刺激身體的神經(jīng)系統(tǒng),促進血液循環(huán),改善手腳冰涼。
5、當(dāng)歸:
當(dāng)歸味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經(jīng),具有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效。可用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍、腸燥便秘等病癥。
如果手腳冰涼的情況持續(xù)嚴重或影響到生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī)。
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