糖尿病患者不要把便秘當成小問題

博禾醫(yī)生
很多人便秘,大多不重視,把便秘視為小缺點,很多糖尿病患者也是如此,對糖尿病患者來說,合并便秘會有很大的危險。以下是糖尿病合并便秘的危害和解決方法。
糖友不能忽視便秘問題
糖尿病合并便秘是糖尿病患者經(jīng)常遇到的問題,很多患者認為這是小問題,不太重視。出乎意料的是,對糖尿病患者來說,便秘合并后,不僅會產(chǎn)生很多疼痛,影響生活質量,還會產(chǎn)生很大的危險。這是因為糖尿病合并了心腦血管疾病、便秘時用力排便、腸破裂穿孔、心臟病、腦血管破裂、猝死等嚴重并發(fā)癥,結果嚴重,難以挽回。
對于便秘,糖尿病人應特別重視,集中力量克服。事實上,最好把重點放在藥物治療便秘上。綜合措施,防止濫用腹瀉藥,長期服用通便藥,出現(xiàn)依賴性,也有出現(xiàn)黑便病的人。
合并便秘的糖尿病患者,不僅要注意飲食和運動,還要注意排便時不要看書報,要放松精神,張開嘴呼吸排便,不要用力,養(yǎng)成定時排便習慣的醫(yī)生指導下使用潤滑劑、鈣離子困難劑、5-HT4激動劑等藥物此外,便秘患者經(jīng)常缺乏雙歧桿菌,補充微生態(tài)制劑,不僅可以調節(jié)腸道菌群,還可以促進腸道肌肉收縮,有利于排便。
老糖友便秘的四種解決方法
這種糖友不要隨便吃瀉藥。不那樣的話,腸道的敏感性會下降。
1、養(yǎng)成良好的排便習慣。正確的方法是早上起床空腹喝250-500毫升冷白開水,站立行動或打太極拳等,以肚臍為中心,順時針按摩腹部,促進排便。堅持幾天,就能形成良好的排便習慣,養(yǎng)成定期排便習慣,保持精神放松等方法,緩解糖尿病便秘癥狀。
2、體育鍛煉。老年糖尿病患者平時要注意適度的運動,增強胃腸蠕動,每天揉肚子,做腹肛運動,提高排便能力。
3、可以增加膳食纖維的攝取。水果不能隨便吃,糖友們可以每天吃粗糧,多吃蔬菜、海藻類、芋頭等食品。多喝水。多吃富含維生素B1的粗糧、瘦肉等食物。維生素B1可以保護腸胃神經(jīng),促進腸蠕動。適當食用生菜、蘿卜、豆類等生產(chǎn)氣體的食物,刺激腸道蠕動,有利于排便。
4、最后可采用藥物通便。根據(jù)個人差異,合理選擇潤滑性、刺激性、容積性、滲透性、鈣離子困難劑、5-HT4激動劑等不同種類的藥物,選擇中藥,如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復方蘆薈等。盡量選擇藥性相對緩解的藥物,少用強瀉藥,用量不宜過大,以防拉肚子。
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