老是打噴嚏流鼻涕可能是過敏性鼻炎、感冒或環(huán)境刺激導(dǎo)致，需根據(jù)具體原因采取抗過敏、抗感染或環(huán)境調(diào)整措施。

1. 過敏性鼻炎是常見原因，由花粉、塵螨等過敏原引發(fā)。免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)導(dǎo)致鼻黏膜充血、分泌物增多。建議查過敏原并避免接觸，使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。鼻腔沖洗可清除過敏原，生理鹽水每日2次。

2. 病毒性感冒引發(fā)上呼吸道感染時(shí)，身體通過打噴嚏排出病原體。伴隨咽痛、低熱癥狀時(shí)需檢測(cè)流感病毒。口服奧司他韋抗病毒，連花清瘟緩解癥狀，保持每日2000ml溫水?dāng)z入。體溫超過38.5℃可用對(duì)乙酰氨基酚退熱，病程一般持續(xù)3-7天。

3. 冷空氣、煙霧等物理刺激直接觸發(fā)鼻黏膜神經(jīng)反射。冬季外出佩戴口罩阻隔冷風(fēng)，室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。突然進(jìn)入空調(diào)房時(shí)用雙手捂住口鼻緩沖溫差刺激，粉塵環(huán)境佩戴N95口罩。

4. 慢性鼻竇炎或鼻息肉可能造成持續(xù)性癥狀。CT檢查確診后，輕癥用糠酸莫米松鼻噴霧劑，中重度需口服潑尼松2周。息肉直徑超5mm建議內(nèi)鏡手術(shù)切除，術(shù)后定期換藥防止粘連。

長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查IgE抗體和嗜酸性粒細(xì)胞水平。記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境有助于鑒別病因，癥狀持續(xù)2周以上應(yīng)做鼻內(nèi)鏡檢查。保持臥室床單每周高溫清洗，避免飼養(yǎng)寵物可降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。