指甲上有凹陷小坑可能由缺鐵性貧血、銀屑病、濕疹、真菌感染或外傷等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、局部用藥、抗真菌治療等方式改善。
1、缺鐵性貧血:
體內(nèi)鐵元素不足會(huì)影響指甲基質(zhì)細(xì)胞生長(zhǎng),導(dǎo)致甲板形成凹陷?;颊叱0殡S乏力、面色蒼白等癥狀。需通過(guò)血清鐵蛋白檢測(cè)確診,治療以口服鐵劑為主,同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。
2、銀屑病甲損害:
銀屑病引發(fā)的甲母質(zhì)炎癥會(huì)導(dǎo)致甲板出現(xiàn)頂針樣凹陷,可能伴隨甲板增厚、分離。皮膚科檢查可見(jiàn)典型鱗屑性皮損,治療需使用維生素D3衍生物外用藥或光療控制原發(fā)病。
3、濕疹性甲改變:
長(zhǎng)期手部濕疹可能累及甲周組織,造成甲母質(zhì)損傷形成點(diǎn)狀凹陷?;颊叨嘤衅つw干燥、瘙癢史,需避免接觸洗滌劑,使用糖皮質(zhì)激素類藥膏控制皮炎。
4、真菌感染:
甲癬(灰指甲)可引起甲板分層、凹陷,常見(jiàn)于腳趾甲。真菌鏡檢可確診,輕者使用環(huán)吡酮胺搽劑,嚴(yán)重者需口服抗真菌藥物,治療期間需定期復(fù)查肝功能。
5、機(jī)械性損傷:
指甲受到撞擊或過(guò)度修甲可能造成暫時(shí)性凹陷,通常無(wú)需特殊處理。建議避免頻繁美甲,修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣,日??赏磕êS生素E的護(hù)甲油滋養(yǎng)甲床。
保持均衡飲食有助于指甲健康,每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉,補(bǔ)充維生素B族及鋅元素。避免長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑,做家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套。觀察凹陷是否持續(xù)增多或伴隨其他癥狀,若6個(gè)月內(nèi)無(wú)改善需就診排查系統(tǒng)性疾病。適當(dāng)進(jìn)行手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán),水溫不宜超過(guò)40攝氏度,沐浴后及時(shí)涂抹護(hù)手霜。