腳后跟脫皮開裂可能由皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、慢性濕疹等原因引起。

1、皮膚干燥：

冬季空氣濕度低或飲水不足會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，足跟部皮脂腺分布少更易出現(xiàn)干燥脫屑。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素成分的潤(rùn)膚霜，避免使用堿性肥皂清潔。

2、真菌感染：

紅色毛癬菌等致病微生物侵襲足部皮膚會(huì)引起角化過度型足癬，表現(xiàn)為腳跟鱗屑增厚伴皸裂?？赡芘c共用拖鞋、長(zhǎng)期穿不透氣鞋襪有關(guān)，需使用抗真菌藥物治療。

3、維生素缺乏：

長(zhǎng)期維生素A、E或B族攝入不足會(huì)影響皮膚屏障修復(fù)功能，導(dǎo)致角質(zhì)代謝異常。日?？稍黾由钌卟恕?jiān)果及全谷物攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

4、機(jī)械摩擦：

長(zhǎng)時(shí)間行走或穿著不合腳硬底鞋會(huì)反復(fù)摩擦足跟，造成局部角質(zhì)增生開裂。選擇足弓支撐良好的軟底鞋，必要時(shí)使用硅膠足跟保護(hù)套減輕壓力。

5、慢性濕疹：

遺傳過敏體質(zhì)或接觸化學(xué)刺激物可能誘發(fā)局限性濕疹，表現(xiàn)為皮膚干燥裂紋伴瘙癢。需避免抓撓，急性期可用糖皮質(zhì)激素藥膏控制炎癥。

日常護(hù)理建議每日用40℃以下溫水浸泡雙腳10分鐘，輕柔去除浮皮后厚涂含凡士林、乳木果油等封閉性保濕劑，穿純棉襪保持透氣。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，避免過度攝入辛辣刺激食物。若開裂伴隨出血、化膿或持續(xù)不愈，需及時(shí)就醫(yī)排除糖尿病、銀屑病等系統(tǒng)性疾病。