不要把吵架當(dāng)成利益爭(zhēng)奪戰(zhàn)，要多一點(diǎn)理解和包容。
最近看到一對(duì)情侶在餐廳吵架，女生紅著眼睛說(shuō)："你每次都這樣，從來(lái)不肯讓著我！"男生梗著脖子回懟："憑什么要我讓？明明是你不對(duì)！"兩人越吵越兇，最后女生摔門而去。
這樣的場(chǎng)景太熟悉了。我們總把吵架當(dāng)成一場(chǎng)必須分出勝負(fù)的戰(zhàn)爭(zhēng)，卻忘了感情里哪有真正的贏家？
01、吵架不是辯論賽，不需要分出勝負(fù)
很多人把吵架當(dāng)成辯論賽，非要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)輸贏。但感情不是法庭，不需要法官來(lái)宣判誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。
有位結(jié)婚30年的阿姨說(shuō)過(guò)："我和老伴吵架從不記仇，因?yàn)槲抑莱弛A了架，可能就輸了感情。"
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，親.密關(guān)系中的爭(zhēng)吵，80%都是因?yàn)闇贤ǚ绞讲划?dāng)，而非實(shí)質(zhì)性問(wèn)題。當(dāng)我們執(zhí)著于"誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)"時(shí)，其實(shí)已經(jīng)偏離了解決問(wèn)題的軌道。
02、爭(zhēng)贏了道理，輸?shù)袅烁星?/h3>
有個(gè)朋友特別能說(shuō)會(huì)道，每次和女友吵架都能把對(duì)方駁得啞口無(wú)言。他得意地說(shuō)："我從來(lái)沒(méi)輸過(guò)。"直到女友提出分手時(shí)哭著說(shuō)："和你在一起，我永遠(yuǎn)都是錯(cuò)的。"
感情中最傷人的不是吵架本身，而是那種"你永遠(yuǎn)正確"的姿態(tài)。當(dāng)我們執(zhí)著于證明自己是對(duì)的，實(shí)際上是在告訴對(duì)方：你的感受不重要。
心理學(xué)家約翰·戈特曼發(fā)現(xiàn)，那些長(zhǎng)期幸福的伴侶，都有一個(gè)共同點(diǎn)：他們懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候"認(rèn)輸"。
03、真正的強(qiáng)者都懂得示弱
見(jiàn)過(guò)一對(duì)老夫妻，丈夫是大學(xué)教授，妻子只有初中學(xué)歷。但每次吵架，總是丈夫先道歉。有人不解，他說(shuō)："比起對(duì)錯(cuò)，我更怕她傷心。"
示弱不是認(rèn)慫，而是一種更高級(jí)的智慧。它意味著：我知道什么更重要。
在親.密關(guān)系中，柔軟比強(qiáng)硬更有力量。就像水能穿石，溫柔往往比強(qiáng)勢(shì)更能化解矛盾。
04、把"你錯(cuò)了"換成"我理解"
試著把指責(zé)換成理解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吵架的頻率直線下降。
不要說(shuō)："你總是這樣！"
試著說(shuō)："我理解你現(xiàn)在很生氣。"
不要說(shuō)："你根本不懂！"
試著說(shuō)："可能我們看問(wèn)題的角度不一樣。"
這種表達(dá)方式的轉(zhuǎn)變，能讓對(duì)方感受到被尊重，而不是被攻擊。
吵架不可怕，可怕的是我們?cè)跔?zhēng)吵中忘記了為什么而愛(ài)。下次當(dāng)怒火升起時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己：是想要一時(shí)的勝利，還是一世的幸福？
感情里最動(dòng)人的情話不是"我愛(ài)你"，而是"我讓著你"。因?yàn)檎嬲膼?ài)，從來(lái)不是較量。
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