吃減肥藥真的可以減肥嗎
吃減肥藥可能有助于減肥，但效果因人而異且存在健康風(fēng)險(xiǎn)。減肥藥主要通過抑制食欲、減少脂肪吸收或增加能量消耗等方式發(fā)揮作用，常見類型有奧利司他膠囊、鹽酸芬特明片、利拉魯肽注射液等。減肥藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。
部分減肥藥能通過調(diào)節(jié)胃腸道脂肪酶活性減少脂肪吸收，例如奧利司他膠囊可使約三分之一的膳食脂肪不被分解。這類藥物可能伴隨油性大便、胃腸脹氣等不良反應(yīng)。部分中樞神經(jīng)抑制劑類減肥藥如鹽酸芬特明片通過影響下丘腦飽食中樞降低食欲，但可能導(dǎo)致心悸、失眠等副作用。新型GLP-1受體激動(dòng)劑如利拉魯肽注射液能延緩胃排空并增加飽腹感，需注意可能引發(fā)惡心嘔吐。部分中藥類減肥產(chǎn)品如決明子減肥茶可能含瀉下成分，長期使用易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。部分非法添加西布曲明、甲狀腺素等成分的三無產(chǎn)品，可能引發(fā)嚴(yán)重心血管風(fēng)險(xiǎn)。
使用減肥藥期間需配合低熱量飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。每日飲食應(yīng)控制總熱量攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，減少精制碳水化合物和飽和脂肪。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，結(jié)合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉量。用藥期間需定期監(jiān)測體重、血壓、心率等指標(biāo)，出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。妊娠期、哺乳期女性及心血管疾病患者禁用減肥藥。體重指數(shù)低于24的人群不建議使用藥物減重，可通過生活方式調(diào)整改善體態(tài)。
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