月經(jīng)一般是幾號(hào)？4招測(cè)出自己月經(jīng)是否正常
關(guān)鍵詞：
月經(jīng)
月經(jīng)是女性每月的好朋友，關(guān)系到女性的健康。但是自己的月經(jīng)正常嗎？也許你以為定期來(lái)就好了，其實(shí)不然，還有很多問(wèn)題需要注意，月經(jīng)一般幾天，經(jīng)血是什么顏色……現(xiàn)在就來(lái)測(cè)一下自己的月經(jīng)是否正常！
1、月經(jīng)周期一般為28-30天
月經(jīng)周期規(guī)律，均為正常情況，28-30天或40天來(lái)月經(jīng)。然而，應(yīng)該注意的是，月經(jīng)很容易受到各種因素的影響。因此，錯(cuò)誤或提前3-5天是正?，F(xiàn)象。女孩在初潮時(shí)，由于卵巢剛剛發(fā)育，功能不完善，功能紊亂和不規(guī)則，這不是病理現(xiàn)象。但是，這次月經(jīng)周期為40天，下次為20天，這種情況經(jīng)常發(fā)生，失去周期性是月經(jīng)不調(diào)。
2、月經(jīng)期大約是2-5天
行經(jīng)的規(guī)律一般是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血沒(méi)有。有些人沒(méi)有經(jīng)血后，一兩天后又來(lái)了一點(diǎn)，被稱為經(jīng)血回頭是正?，F(xiàn)象。然而，如果一些月經(jīng)持續(xù)了10-20天，或者一些月經(jīng)只是，這兩種現(xiàn)象都是異常的。
3、暗紅色經(jīng)血
正常血為暗紅色，無(wú)血塊。如果經(jīng)血完全是凝血塊，就不正常了。經(jīng)血淡如水，只有粉紅色或黑紫色是不正常的。
4、經(jīng)血量一般為20-100毫升
女性月經(jīng)量因人而異，每天更換3~5次衛(wèi)生巾和紙是正常的。如果經(jīng)血量過(guò)多，換一次衛(wèi)生巾或紙，它會(huì)立即濕透，甚至經(jīng)血會(huì)順是不正常的。月經(jīng)量過(guò)少，可能是因?yàn)樽訉m、卵巢不正?；蛉硇约膊?，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
注意:女性生理日的禁忌
1、不應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)
生理期間禁止跳高、跑步等激烈運(yùn)動(dòng)。否則，生理日的不適會(huì)加重，例如腰酸背痛，生理痛和月經(jīng)失調(diào)。游泳之所以更加避免，是因?yàn)樯砣諏m頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，容易使細(xì)菌侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起婦科炎癥。
2、不應(yīng)吃生冷、咸食物
月經(jīng)期間吃生冷食物或喝冷飲會(huì)影響子宮收縮，經(jīng)血排出不良，引起生理痛等問(wèn)題。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。
3、不宜冷水洗澡
經(jīng)期，盡量少觸碰冷水，更別用冷水洗澡洗頭，避免讓子宮受寒，誘發(fā)疾病。
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