中藥減肥食譜有哪些？5款中藥減肥食譜美味瘦身兩不誤
中藥減肥是現(xiàn)在被認(rèn)為最健康、最有效的減肥方法之一。一提中藥，大家第一反應(yīng)就覺得又苦又難喝。到底有沒有美味又有效的中藥減肥食譜呢?有!今天，小編就向大家推薦5款美味的中藥減肥食譜，讓大家美味瘦身兩不誤。
1、大柴胡湯
組成:柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法:上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
2、海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效:化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，主治女性青年肥胖癥。
3、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。功效:消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
4、輕身散
組成:黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水沖服。
5、荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。
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