嬰兒風寒感冒可通過食療緩解癥狀,推薦生姜紅糖水、蔥白粥、蒸梨等溫和食療方,配合保暖和休息可加速恢復。
1. 生姜紅糖水適合6個月以上嬰兒。取3片生姜與10克紅糖加水煮沸,濾渣后溫熱飲用。生姜含姜辣素促進血液循環(huán),紅糖提供熱量,每日1-2次能驅(qū)散寒氣。注意首次飲用需觀察是否過敏。
2. 蔥白粥適用于已添加輔食的嬰兒。將2段蔥白與大米同煮成粥,蔥白含大蒜素具有抗菌作用。大米粥易消化,可加少量瘦肉末補充蛋白質(zhì)。早晚各喂食小半碗,連續(xù)3天。避免蔥白過量刺激腸胃。
3. 蒸梨適合干咳癥狀。雪梨去核放入冰糖隔水蒸20分鐘,梨肉含熊果苷能鎮(zhèn)咳。8個月以上嬰兒可喝梨汁,1歲以上可食用果肉。每日1次,連用3天。腹瀉嬰兒慎用。
保持室溫24-26℃,穿著純棉衣物避免著涼。母乳喂養(yǎng)者母親可同步飲用上述食療方增強抗體。鼻塞時用生理鹽水滴鼻,發(fā)熱超過38.5℃需就醫(yī)。食療期間暫停添加新輔食,觀察大便性狀。
風寒感冒多因抵抗力弱受涼引起,食療需持續(xù)3-5天見效。若出現(xiàn)呼吸急促、拒食或精神萎靡,應立即停止食療并就醫(yī)。平時可通過撫觸鍛煉增強嬰兒體質(zhì),冬季減少外出避免交叉感染。