美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

知道

減肥

首頁(yè) 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

在經(jīng)期我很想減肥,但一直瘦不下來(lái)?

1人回答 29人閱讀

問(wèn)題描述

在經(jīng)期我很想減肥,但一直瘦不下來(lái)?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

減肥,注意調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不能吃些高熱量,高糖的食物,如肥肉,大量甜食,也不能喝碳酸飲料,還要注意多做游泳運(yùn)動(dòng),像游泳,爬山,練瑜伽,這些運(yùn)動(dòng)要避開(kāi)經(jīng)期。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽