如何快速緩解膝蓋疼痛

博禾醫(yī)生
如何快速緩解膝蓋疼痛?
膝蓋疼痛可能是由過(guò)度勞累、感冒、鈣缺乏、腰椎間盤突出、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的,可通過(guò)休息、保暖、服藥等方法迅速緩解。
1、過(guò)度勞累:
長(zhǎng)期站立工作或過(guò)度行走容易導(dǎo)致膝蓋乳酸積累,不能及時(shí)排出可能出現(xiàn)疼痛、酸腫脹等現(xiàn)象,可通過(guò)休息緩解,無(wú)需特殊藥物。
2、受涼:
天氣寒冷時(shí),如果不采取保暖措施,很容易導(dǎo)致膝蓋受涼。此時(shí),血液循環(huán)速度受阻,也會(huì)引起不適。應(yīng)及時(shí)添加衣物保暖,或用熱水袋局部熱敷。
3、缺鈣:
如果年齡較大,體內(nèi)鈣逐漸流失,可能導(dǎo)致骨密度疏松,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、麻木等現(xiàn)象,可按醫(yī)生建議服用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出:
原因可能與腰部創(chuàng)傷、腰椎退行性改變有關(guān),髓核退行性改變,壓迫相鄰神經(jīng)根后,可能出現(xiàn)下肢麻木、疼痛等一系列癥狀,可按照醫(yī)生的建議服用消炎痛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:
遺傳、環(huán)境等因素可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。由于炎癥不斷刺激關(guān)節(jié)部位,軟骨和骨骼會(huì)受到損傷,出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、畸形、活動(dòng)有限等癥狀??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片、來(lái)氟米特片等藥物。
日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,飲食上可以吃雞蛋、海帶、蝦皮等富含鈣的食物,有助于改善不適。
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