肩周炎最好的治療方法是什么
關(guān)鍵詞：
肩周炎
肩周炎最佳治療需結(jié)合藥物、理療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)，急性期以消炎鎮(zhèn)痛為主，慢性期重點(diǎn)恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。常用方法包括非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射、針灸推拿及爬墻訓(xùn)練等。
1. 藥物治療是緩解急性疼痛的關(guān)鍵。布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)，每日餐后服用避免胃黏膜損傷。嚴(yán)重疼痛可采用曲安奈德關(guān)節(jié)腔注射，每月不超過(guò)1次。肌肉痙攣明顯時(shí)，鹽酸乙哌立松片能松弛肩部肌肉。
2. 物理治療改善局部血液循環(huán)。沖擊波治療通過(guò)聲波促進(jìn)組織修復(fù)，每周2次連續(xù)3周。紅外線(xiàn)照射每次20分鐘，配合扶他林軟膏外涂效果更佳。中醫(yī)針灸選取肩髃、肩髎等穴位，配合艾灸驅(qū)寒除濕。
3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。爬墻訓(xùn)練面對(duì)墻壁手指向上攀爬，每日3組每組10次。毛巾操雙手背后握毛巾上下拉動(dòng)，逐漸縮小兩手間距。鐘擺運(yùn)動(dòng)身體前傾患肢自然下垂畫(huà)圈，重量從0.5kg逐步增加。
4. 生活方式調(diào)整預(yù)防復(fù)發(fā)。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，建議仰臥時(shí)在患肩下墊小枕頭。洗浴用40℃熱水沖淋肩部10分鐘，寒冷季節(jié)佩戴護(hù)肩保暖。辦公族每小時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，防止長(zhǎng)期伏案加重粘連。
肩周炎康復(fù)需堅(jiān)持3-6個(gè)月綜合治療，藥物控制癥狀后，持續(xù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練才能徹底恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。若半年保守治療無(wú)效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)。治療期間避免提重物及突然發(fā)力動(dòng)作，定期復(fù)查評(píng)估肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善情況。
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