手指頭起皮脫皮可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染或營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)。改善方法包括保濕護(hù)理、避免刺激物、抗真菌治療及補(bǔ)充維生素。

1. 皮膚干燥是常見(jiàn)誘因。秋冬季節(jié)空氣濕度低，頻繁洗手或使用堿性清潔劑會(huì)破壞皮膚屏障。建議每日涂抹含尿素、凡士林或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)補(bǔ)涂。室內(nèi)使用加濕器保持濕度在40%-60%。

2. 接觸性皮炎多由化學(xué)物質(zhì)刺激引發(fā)。消毒液、洗滌劑中的表面活性劑可能損傷角質(zhì)層。從事家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，選擇無(wú)香型洗手液。急性期可短期使用氫化可的松軟膏，每日2次薄涂。

3. 真菌感染表現(xiàn)為環(huán)形脫屑伴瘙癢。紅色毛癬菌感染需外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬凝膠，持續(xù)使用2-4周。保持手部通風(fēng)干燥，避免與他人共用指甲剪等物品。

4. 維生素B族和鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝異常。動(dòng)物肝臟、深海魚(yú)、堅(jiān)果富含這些營(yíng)養(yǎng)素。血清檢測(cè)確認(rèn)缺乏后，可短期服用復(fù)合維生素B片，每日1片，配合葡萄糖酸鋅口服液。

持續(xù)脫皮超過(guò)兩周或出現(xiàn)紅腫滲液，需皮膚科就診排除銀屑病、濕疹等疾病。日常避免撕扯死皮，用溫水替代熱水洗手，夜間厚涂保濕霜后佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)修復(fù)。