當(dāng)歸泡水喝具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便等功效,但陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者需慎用。核心功效源于當(dāng)歸中的阿魏酸、揮發(fā)油及多糖成分,禁忌人群需避免誘發(fā)不良反應(yīng)。
1. 補(bǔ)血活血
當(dāng)歸富含阿魏酸和維生素B12,能促進(jìn)骨髓造血功能,改善貧血癥狀。臨床用于治療血虛萎黃,可與熟地黃、白芍配伍增強(qiáng)效果。血瘀型痛經(jīng)者建議經(jīng)前一周開始飲用,每日5克切片沸水沖泡。
2. 調(diào)經(jīng)止痛
當(dāng)歸揮發(fā)油中的藁本內(nèi)酯具有子宮平滑肌雙向調(diào)節(jié)作用。針對月經(jīng)不調(diào),建議搭配川芎、香附各3克同泡。產(chǎn)后腹痛者可加入紅糖調(diào)味,連續(xù)飲用不超過10天。
3. 潤腸通便
當(dāng)歸多糖能增加腸蠕動頻率,適合老年血虛便秘。取全當(dāng)歸10克與火麻仁5克共同煎煮,晨起空腹飲用。糖尿病患者需監(jiān)測血糖,因多糖成分可能影響代謝。
4. 使用禁忌
陰虛火旺者飲用可能出現(xiàn)口干咽痛,建議配伍麥冬6克中和熱性。脾虛濕盛人群過量服用會加重腹瀉,單日用量需控制在3克以內(nèi)。凝血功能障礙患者禁用,術(shù)后傷口未愈者避免飲用。
當(dāng)歸泡水需根據(jù)體質(zhì)辨證使用,常規(guī)保健每日3-5克為宜。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。孕婦使用前必須咨詢中醫(yī)師,避免當(dāng)歸油成分刺激子宮收縮。建議連續(xù)飲用不超過1個月,長期使用需配伍健脾藥材。