人體的呼吸器官主要包括鼻腔、咽、喉、氣管和肺。
1、咽:
咽是連接鼻腔和口腔的通道,分為鼻咽、口咽和喉咽三部分??諝馔ㄟ^鼻腔進(jìn)入鼻咽部,再向下進(jìn)入喉部。咽部在呼吸過程中起到傳導(dǎo)氣流的作用,同時參與吞咽和發(fā)音功能。咽部黏膜含有豐富的淋巴組織,構(gòu)成咽淋巴環(huán),具有重要的免疫防御功能。
2、喉:
喉位于咽和氣管之間,不僅是呼吸通道,也是發(fā)聲器官。喉部由軟骨、肌肉和黏膜構(gòu)成,內(nèi)部有聲帶結(jié)構(gòu)。吸氣時喉部開放,呼氣時聲帶振動產(chǎn)生聲音。喉部具有保護(hù)功能,吞咽時會厭軟骨關(guān)閉,防止食物進(jìn)入氣管。
3、氣管:
氣管是連接喉與支氣管的管道,長約10-12厘米,由15-20個C形軟骨環(huán)支撐保持通暢。氣管內(nèi)壁覆蓋纖毛上皮細(xì)胞,可分泌黏液并清除吸入的灰塵和微生物。氣管在頸部可觸及,向下分為左右主支氣管進(jìn)入肺部。
4、支氣管:
支氣管是氣管的分支,分為左右主支氣管,分別進(jìn)入左右肺。支氣管在肺內(nèi)反復(fù)分支形成支氣管樹,最終形成終末細(xì)支氣管。支氣管壁結(jié)構(gòu)與氣管相似,但隨分支變細(xì),軟骨環(huán)逐漸減少消失。支氣管具有傳導(dǎo)氣體和清除異物的功能。
5、肺:
肺是呼吸系統(tǒng)的主要器官,位于胸腔內(nèi),左右各一。肺由支氣管樹和肺泡組成,肺泡是氣體交換的場所。肺泡表面覆蓋豐富的毛細(xì)血管網(wǎng),通過擴(kuò)散作用實(shí)現(xiàn)氧氣和二氧化碳的交換。肺組織具有彈性,可隨呼吸運(yùn)動擴(kuò)張和回縮。
保持呼吸系統(tǒng)健康需注意室內(nèi)空氣流通,避免吸入有害氣體和粉塵。適度有氧運(yùn)動如慢跑、游泳可增強(qiáng)肺功能。飲食中多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物,如柑橘類水果、西蘭花等。冬季注意保暖,預(yù)防呼吸道感染。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。