女性尿道炎可通過保持局部清潔、增加水分?jǐn)z入、避免刺激因素、藥物治療及預(yù)防復(fù)發(fā)等方式處理。尿道炎通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力下降、性生活不潔及尿路結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、保持局部清潔:
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性肥皂或洗液。清洗時從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染尿道口。內(nèi)褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換,高溫燙洗或陽光下暴曬消毒。月經(jīng)期間需更頻繁更換衛(wèi)生巾,減少細(xì)菌滋生環(huán)境。
2、增加水分?jǐn)z入:
每日飲水量保持在2000毫升以上,通過增加尿液沖刷尿道減少細(xì)菌滯留??蛇m量飲用蔓越莓汁,其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿道黏膜。避免咖啡、酒精等利尿刺激性飲品,防止加重尿路刺激癥狀。
3、避免刺激因素:
減少穿緊身褲、久坐等造成會陰部潮濕悶熱的行為。性生活前后及時排尿清潔,必要時使用安全套降低交叉感染風(fēng)險。暫停使用陰道沖洗液、香氛護(hù)墊等可能破壞菌群平衡的衛(wèi)生產(chǎn)品。
4、藥物治療:
細(xì)菌性尿道炎常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素,需遵醫(yī)囑完成全程治療。反復(fù)發(fā)作或伴有發(fā)熱腰痛者需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查,根據(jù)藥敏結(jié)果調(diào)整用藥。絕經(jīng)后女性可配合雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。
5、預(yù)防復(fù)發(fā):
治療后復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效,建立排尿日記記錄排尿異常。加強(qiáng)盆底肌鍛煉改善排尿功能,補(bǔ)充益生菌維持泌尿系統(tǒng)微生態(tài)平衡。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,減少尿糖對細(xì)菌生長的促進(jìn)作用。
日常飲食宜清淡,多攝入冬瓜、黃瓜等利尿食材,限制辛辣調(diào)味品攝入。養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣,避免長時間憋尿。適度進(jìn)行快走、瑜伽等運動增強(qiáng)抵抗力,但急性期需暫停游泳等水中運動。出現(xiàn)血尿、持續(xù)發(fā)熱或腰背部劇痛時需立即就醫(yī)排除腎盂腎炎等并發(fā)癥。