三個月大的寶寶可以短時間豎抱,但需注意保護(hù)頭頸和脊柱。豎抱的可行性主要與頸部肌肉發(fā)育、脊柱生理彎曲形成、日常護(hù)理需求、哺乳后拍嗝需求以及親子互動需求等因素有關(guān)。
1、頸部肌肉發(fā)育:
三個月大的寶寶頸部肌肉逐漸增強,多數(shù)可短暫抬頭45度左右。豎抱時需用手托住后腦勺,避免頭部后仰導(dǎo)致肌肉拉傷。每日豎抱時間建議控制在10分鐘內(nèi),可通過俯臥抬頭訓(xùn)練促進(jìn)頸背肌群發(fā)育。
2、脊柱生理彎曲:
此時寶寶脊柱尚未形成完整生理彎曲,呈輕微C型。豎抱時應(yīng)讓寶寶胸部緊貼成人身體,保持頭-頸-軀干成直線,使用前臂支撐臀部減輕腰椎壓力。避免長時間豎抱影響脊柱正常發(fā)育。
3、拍嗝需求:
哺乳后豎抱是幫助排氣的有效姿勢。將寶寶豎抱于肩部,一手扶住頭頸,另一手呈空心掌輕拍背部,持續(xù)5-10分鐘。此姿勢能利用重力作用促進(jìn)胃內(nèi)空氣上升,減少吐奶和腸脹氣發(fā)生。
除必要拍嗝外,日常建議多采用搖籃式橫抱。豎抱時可使用嬰兒背巾分散脊柱壓力,注意觀察寶寶表情,出現(xiàn)煩躁或打挺應(yīng)立即調(diào)整姿勢。每天進(jìn)行2-3次俯臥抬頭訓(xùn)練,每次3-5分鐘,有助于加速運動系統(tǒng)發(fā)育。若寶寶豎抱時頭部始終無法直立或伴有異??摁[,需及時就診排除肌張力異常等問題。