半月板后角損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關節(jié)鏡手術、康復訓練等方式治療。半月板后角損傷通常由運動損傷、退行性變、外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療

適用于輕度半月板后角損傷，主要表現為關節(jié)輕微疼痛和腫脹?；颊咝枰獪p少活動量，避免劇烈運動，必要時使用拐杖輔助行走。可以配合冷敷緩解腫脹，每次冷敷15-20分鐘，每日重復進行2-3次。建議佩戴護膝提供關節(jié)穩(wěn)定性，防止二次損傷。

2、藥物治療

對于疼痛明顯的患者，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉注射液有助于改善關節(jié)潤滑。若伴有肌肉痙攣，可使用鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量。

3、物理治療

急性期過后可進行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法，促進局部血液循環(huán)和組織修復。熱敷有助于放松肌肉，每次20-30分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。水中運動可減輕關節(jié)負重，適合早期康復階段。物理治療需在專業(yè)康復師指導下進行，避免過度治療。

4、關節(jié)鏡手術

對于嚴重撕裂或保守治療無效的患者，可能需要關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術。手術創(chuàng)傷小，恢復快，術后需要配合系統康復訓練。術前需完善MRI等檢查明確損傷程度，術后要注意傷口護理，防止感染。手術效果與損傷程度、患者年齡等因素有關。

5、康復訓練

包括肌力訓練、關節(jié)活動度訓練、平衡訓練等，循序漸進增加訓練強度。早期以等長收縮為主，如股四頭肌靜力收縮；中期可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等練習；后期加入功能性訓練?？祻瓦^程中出現疼痛加重需及時停止訓練并咨詢醫(yī)生。堅持康復訓練有助于恢復關節(jié)功能和預防再次損傷。

半月板后角損傷患者應注意控制體重，減輕關節(jié)負擔。日?；顒訒r避免突然扭轉、深蹲等動作，運動前做好充分熱身。飲食上可適當增加富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時復診，根據醫(yī)生建議調整治療方案。康復期間保持積極心態(tài)，配合治療，多數患者可獲得良好恢復。