咳嗽傳播距離主要取決于飛沫擴(kuò)散范圍，普通咳嗽飛沫傳播約1米，劇烈咳嗽或打噴嚏可達(dá)2米以上。預(yù)防傳染需保持2米以上距離、佩戴口罩、加強(qiáng)通風(fēng)。

1. 咳嗽傳播機(jī)制

咳嗽產(chǎn)生的飛沫分為大顆粒和小顆粒。大飛沫直徑大于5微米，受重力影響通常在1-2米內(nèi)沉降；小飛沫可形成氣溶膠，在密閉空間懸浮較長(zhǎng)時(shí)間。結(jié)核桿菌等病原體通過(guò)飛沫核傳播距離更遠(yuǎn)，可達(dá)4-5米。

2. 有效防護(hù)距離

世界衛(wèi)生組織建議與咳嗽者保持至少1米距離。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或密閉空間，建議保持2米以上距離。對(duì)于麻疹、水痘等空氣傳播疾病，需要更大防護(hù)范圍。乘坐交通工具時(shí)盡量選擇靠窗位置，減少與咳嗽者面對(duì)面接觸。

3. 多重防護(hù)措施

醫(yī)用外科口罩可阻擋80%以上飛沫，N95口罩防護(hù)效果更好。咳嗽者應(yīng)使用紙巾遮掩口鼻，無(wú)紙巾時(shí)用手肘遮擋。室內(nèi)每2小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，使用空氣凈化器能降低氣溶膠濃度。75%酒精或含氯消毒劑可有效殺滅附著在物體表面的病原體。

4. 特殊人群防護(hù)

免疫力低下者、慢性病患者接觸咳嗽人群需加倍小心。建議接種流感疫苗、肺炎疫苗增強(qiáng)防護(hù)。孕婦、嬰幼兒避免進(jìn)入人群密集場(chǎng)所。醫(yī)務(wù)人員接觸咳嗽患者需穿戴防護(hù)服、護(hù)目鏡等全套裝備。

咳嗽傳播風(fēng)險(xiǎn)與病原體種類、環(huán)境通風(fēng)情況密切相關(guān)。除保持安全距離外，正確佩戴口罩、及時(shí)消毒、接種疫苗形成綜合防護(hù)網(wǎng)更為關(guān)鍵。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽超過(guò)2周、伴咯血或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排查傳染性疾病。