腳趾甲長進(jìn)肉里（嵌甲）可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、日常護(hù)理等方式改善。嵌甲通常由修剪不當(dāng)、鞋子壓迫、甲溝炎、遺傳因素、外傷等原因引起。

1、保守治療：

早期嵌甲可嘗試溫水泡腳軟化指甲，每日浸泡15分鐘并用無菌棉球墊高甲緣，幫助指甲向外生長。選擇寬松透氣的鞋子減輕趾甲壓力，避免長時間站立或劇烈運動。若伴隨紅腫，可用碘伏消毒后涂抹抗生素軟膏預(yù)防感染。

2、藥物治療：

合并感染時需外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥物控制炎癥。疼痛明顯者可短期使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。真菌性甲溝炎需聯(lián)用酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

3、物理治療：

采用矯形器或牙線牽引法改變指甲生長方向。將牙線纏繞在嵌甲邊緣輕微提拉，持續(xù)2-4周可緩解嵌入。激光治療能減少甲周組織增生，適用于反復(fù)發(fā)作的輕度嵌甲，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、手術(shù)治療：

嚴(yán)重嵌甲需行部分甲板切除術(shù)或甲母質(zhì)破壞術(shù)。前者僅切除嵌入部分指甲，后者通過化學(xué)燒灼或電灼破壞部分甲母質(zhì)防止復(fù)發(fā)。術(shù)后需定期換藥，保持傷口干燥，避免劇烈活動1-2周。

5、日常護(hù)理：

正確修剪指甲呈平直形，保留1-2毫米白色甲緣。避免穿尖頭鞋或高跟鞋，運動時選擇專業(yè)跑鞋。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，定期檢查足部。養(yǎng)成每日清潔足部習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)早期紅腫及時處理。

嵌甲患者應(yīng)保持足部干燥透氣，選擇棉質(zhì)吸汗襪子并每日更換。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素促進(jìn)傷口愈合，如雞蛋、牛奶、新鮮果蔬。避免自行撕扯嵌甲或使用不潔工具修剪，復(fù)發(fā)超過3次建議?？凭驮\評估甲母質(zhì)處理方案。合并糖尿病、周圍血管病變者需優(yōu)先控制基礎(chǔ)疾病再處理嵌甲。