下肢深靜脈血栓是指下肢深靜脈內(nèi)血液異常凝固形成的血栓，可能由血流緩慢、血管損傷、血液高凝狀態(tài)、長期臥床、遺傳因素等原因引起。

1、血流緩慢：久坐或長期臥床會導(dǎo)致下肢靜脈血流速度減慢，血液中的凝血因子容易聚集形成血栓。建議每小時活動下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、血管損傷：外傷、手術(shù)或靜脈穿刺可能損傷血管內(nèi)皮，觸發(fā)凝血機(jī)制。血管損傷后需密切觀察下肢腫脹情況，必要時進(jìn)行超聲檢查。

3、血液高凝：某些疾病如惡性腫瘤、抗磷脂抗體綜合征會使血液處于高凝狀態(tài)。這類患者需要定期檢測凝血功能，必要時使用抗凝藥物。

4、長期臥床：術(shù)后或重癥患者長期臥床是重要誘因。護(hù)理時應(yīng)協(xié)助患者進(jìn)行被動運(yùn)動，使用彈力襪預(yù)防血栓形成。

5、遺傳因素：凝血因子VLeiden突變等遺傳性疾病會增加血栓風(fēng)險。有家族史者應(yīng)進(jìn)行基因檢測，采取針對性預(yù)防措施。

預(yù)防下肢深靜脈血栓需注意保持適度運(yùn)動，避免久坐久站，長途旅行時穿著醫(yī)用彈力襪，控制體重，戒煙限酒。高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗凝藥物預(yù)防，出現(xiàn)單側(cè)下肢突發(fā)腫脹、疼痛時應(yīng)立即就醫(yī)，避免血栓脫落導(dǎo)致肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。日常飲食可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的海魚、堅(jiān)果等食物，有助于改善血液流變學(xué)特性。