人流術(shù)后護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注感染預(yù)防、出血觀察、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)適和復(fù)查隨訪五個(gè)方面。

1、感染預(yù)防：

術(shù)后需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活。遵醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染，常見藥物有頭孢克肟、阿奇霉素、甲硝唑等。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需立即就醫(yī)。

2、出血觀察：

術(shù)后陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應(yīng)逐漸減少。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每2-3小時(shí)更換一次。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)超過兩周或伴有血塊，提示可能存在宮腔殘留或感染，需及時(shí)返院檢查。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

術(shù)后飲食應(yīng)富含蛋白質(zhì)和鐵元素，推薦食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免生冷辛辣食物，可適量增加紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。每日保證2000ml飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出。

4、心理調(diào)適：

約30%女性術(shù)后會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理反應(yīng)?？赏ㄟ^正念冥想、傾訴等方式緩解壓力，嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢。伴侶應(yīng)給予充分情感支持，避免指責(zé)或冷漠態(tài)度。

5、復(fù)查隨訪：

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，1個(gè)月內(nèi)監(jiān)測(cè)HCG水平至正常范圍。出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱或大量出血等異常癥狀需立即就診。術(shù)后卵巢功能通常在1-2個(gè)月經(jīng)周期后恢復(fù)，建議采取可靠避孕措施至少半年。

術(shù)后休養(yǎng)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每日保證8小時(shí)睡眠。注意保暖避免受涼，洗澡水溫控制在40℃以下。保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，三個(gè)月內(nèi)避免游泳和重體力勞動(dòng)。建立月經(jīng)日記記錄周期變化，如有異常及時(shí)與主治醫(yī)生溝通。