林文沖 主治醫(yī)師
2022-06-16 16:09 回答了該問題
指導(dǎo)意見:減肥的時(shí)候做有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)比無氧運(yùn)動(dòng)更加有效。所以只要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),是能夠達(dá)到燃燒脂肪并且降低體重的效果的,但是同時(shí)還需要搭配合理的飲食。另外減肥不能過度,需要循序漸進(jìn)。
最好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)是什么?
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30分鐘的開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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減肥是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)?
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)?
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原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
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開合跳高抬腿是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)?
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健美操是有氧運(yùn)動(dòng)嗎?
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無氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目
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尿酸高能吃生蠔嗎
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烤瓷牙刷牙流血怎么回事
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孩子發(fā)燒手心熱是怎么回事
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