月經(jīng)有血塊是怎么回事我該怎么烹飪呢？
60%的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊，大量血塊流出，是異常的表現(xiàn)，必須重視，做好生活中的烹飪。
月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、正?，F(xiàn)象
月經(jīng)主要是指女性子宮內(nèi)膜周期脫落引起陰道出血，正常情況下月經(jīng)血應為暗紅色不凝固的血。在血液中也會含有少量的子宮內(nèi)膜碎片以及脫落的上皮細胞，當子宮內(nèi)膜出現(xiàn)大面積的脫落時會出現(xiàn)血塊，其實這是一種正常的生理現(xiàn)象，當月經(jīng)伴有血塊時常常會有痛經(jīng)的癥狀。
2、月經(jīng)血流出不暢
如果月經(jīng)血液堵塞在了一個區(qū)域沒有及時排出來的話，10分鐘左右就會立刻形成血塊，血塊一般是在早晨起床或者久坐之后才會出現(xiàn)的，此類患者只要做好運動，促進全身血液循環(huán)就可以緩解。
當情緒不穩(wěn)定、特別的低度、長期熬夜、過度勞累、過度的節(jié)食、飲食不當、內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)時就會導致月經(jīng)不調(diào)，從而出現(xiàn)血塊。
月經(jīng)有血塊怎么烹飪？
1、藥物調(diào)理
一般可以根據(jù)患者的體征和癥狀，選擇中藥來調(diào)理，主要的治療原則是理氣通絡、活血化瘀，可以選擇吃赤芍、薄荷、澤蘭、桃仁、紅花等，但是要在醫(yī)生的指導下服用。另外，女性朋友在月經(jīng)期間多喝紅糖水，紅糖水也有活血化瘀的效果。
2、保暖
月經(jīng)有血塊的女性要注意月經(jīng)期間的保溫，防止身體感冒，特別是腹部和下半身，盡量不要吃冷食物，不要讓身體過度勞累，要保持心情愉快，注意勞動和休息的結(jié)合。秋季不要喝冷飲，也不能吃太多的梨子和荷葉粉等，千萬不能因為減肥而過度節(jié)食，不然會導致月經(jīng)血塊更多。
3、多吃熱食
月經(jīng)來臨前三天，一定要多吃一些溫補的食物，遠離辛辣、油炸、燒烤、腌制的食盡量少吃柚子、椰子、梨、西瓜，否則會影響血管收縮。你可以選擇香蕉。香蕉中含有的維生素b6和鉀可以緩解痛經(jīng)，同時調(diào)節(jié)人們的不安。
4、禁止性生活
月經(jīng)期間禁止性生活。此時，女性子宮內(nèi)膜處于弱狀態(tài)，子宮腔有新的創(chuàng)造性，性交時將細菌帶入女性子宮頸，引起生殖器官炎癥，月經(jīng)血量增加或延長。
溫暖提示
月經(jīng)期間合理安排工作習慣，盡量不要做重體力勞動，要注意身體勞動的結(jié)合。否則，骨盆長期充血，血流量加快，月經(jīng)血液增加，血塊增加。
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