糖尿病適合吃的水果有哪些？蘋果和獼猴桃適合糖尿病食用
糖尿病患者日常需注意控制血糖，可適量吃低升糖指數(shù)的水果，例如柚子、獼猴桃、蘋果等，同時(shí)還可適當(dāng)吃富含膳食纖維、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，有利于維持穩(wěn)定血糖水平。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維和富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品
鮮黃瓜、茄子、西紅柿、苦瓜、西蘭花、蘑菇
慎食食物
糖尿病患者忌食高升糖指數(shù)、高膽固醇、高脂肪、高鈉食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食
南瓜、干苔菜、干紫菜、酸菜
更多建議
糖尿病患者進(jìn)行合理的飲食調(diào)控同時(shí)，還建議養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，并遵循醫(yī)囑接受正規(guī)治療，以控制病情、維持血糖水平的穩(wěn)定，具體措施有：
1、清淡、均衡飲食，三餐規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。
2、戒煙、戒酒，少吃煙熏、烘烤、腌制等加工肉類制品。
3、規(guī)律作息，合理運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，避免過(guò)度肥胖。
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