心率125次/分鐘屬于心動(dòng)過(guò)速，成年人靜息心率正常范圍為60-100次/分鐘?？赡茉虬ㄉ硇砸蛩厝邕\(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)，或病理性因素如貧血、甲亢、心臟疾病等。需結(jié)合癥狀判斷是否就醫(yī)。

1. 生理性因素

劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張或飲用含咖啡因飲料后，心率可能暫時(shí)升高至125次/分鐘。這類情況通常在休息30分鐘后恢復(fù)正常，無(wú)需特殊處理。孕婦中晚期也可能出現(xiàn)生理性心率增快。

2. 病理性因素

貧血患者血紅蛋白不足時(shí)，心臟會(huì)代償性加快泵血。甲狀腺功能亢進(jìn)者代謝率增高，常伴心悸、消瘦。心律失常如房顫、室上速可直接導(dǎo)致心率異常，心電圖檢查可確診。心肌炎、心衰等器質(zhì)性心臟病需通過(guò)心臟超聲評(píng)估。

3. 藥物與物質(zhì)影響

某些支氣管擴(kuò)張劑、抗抑郁藥可能引起心率加快。酒精、尼古丁等物質(zhì)攝入過(guò)量也會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速。長(zhǎng)期服用甲狀腺素者若劑量不當(dāng)可能出現(xiàn)類似甲亢癥狀。

4. 處理建議

突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥應(yīng)立即就醫(yī)。持續(xù)心率＞100次/分鐘需做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。輕度癥狀可嘗試深呼吸放松，飲用溫水緩解。醫(yī)生可能開(kāi)具β受體阻滯劑（如美托洛爾）、鈣通道阻滯劑（如地爾硫卓）或抗心律失常藥物（如普羅帕酮）。

5. 日常管理

避免過(guò)度攝入咖啡、濃茶，每日咖啡因不超過(guò)400mg。練習(xí)腹式呼吸訓(xùn)練，每次5分鐘，每日2次。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)心臟功能，每周建議150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)晨起靜息心率，持續(xù)異常需復(fù)查。

心動(dòng)過(guò)速可能是身體發(fā)出的警示信號(hào)，及時(shí)識(shí)別病因至關(guān)重要。規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)疾病能有效預(yù)防心率異常，心電圖檢查和心臟功能評(píng)估是明確診斷的關(guān)鍵步驟。出現(xiàn)伴隨癥狀時(shí)不要延誤就醫(yī)，早期干預(yù)可避免心臟功能惡化。