腦動脈粥樣硬化是指腦部動脈血管壁因脂質(zhì)沉積、炎癥反應等形成斑塊，導致血管狹窄或硬化的病理狀態(tài)，主要由高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙及遺傳因素等原因引起。

1、高血壓：

長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮細胞，加速脂質(zhì)在血管壁沉積，促進動脈粥樣硬化斑塊形成?？刂蒲獕盒柰ㄟ^低鹽飲食、規(guī)律運動，必要時在醫(yī)生指導下使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦等。

2、高血脂：

血液中低密度脂蛋白膽固醇過高時易滲入血管內(nèi)膜，引發(fā)氧化應激和炎癥反應，形成粥樣斑塊。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少動物脂肪攝入，配合他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀可有效降低血脂水平。

3、糖尿病：

持續(xù)高血糖狀態(tài)會導致血管內(nèi)皮功能障礙，促進動脈粥樣硬化發(fā)展?；颊咝鑷栏癖O(jiān)測血糖，通過口服降糖藥如二甲雙胍或胰島素治療，同時控制碳水化合物攝入量。

4、吸煙：

煙草中的尼古丁和一氧化碳會直接損傷血管內(nèi)皮，增加氧化應激反應，加速斑塊形成。戒煙是阻止病情進展的關鍵措施，可借助尼古丁替代療法或行為干預輔助戒斷。

5、遺傳因素：

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會導致早年發(fā)生動脈粥樣硬化。此類患者需早期篩查，通過強化降脂治療和定期血管影像學檢查進行干預。

預防腦動脈粥樣硬化需堅持地中海飲食模式，增加深海魚類和堅果攝入；每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走或游泳；定期監(jiān)測血壓、血脂及血糖指標；避免熬夜和長期精神緊張；已確診患者應每6-12個月復查頸動脈超聲或頭頸部CTA評估斑塊變化情況。