當乳腺出現(xiàn)堵塞和硬塊時，在家中可以嘗試通過熱敷、按摩、正確的哺乳姿勢、勤哺乳以及用藥治療等措施來改善狀況，這些方法通常能起到一定的效果。若是癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

1、熱敷：在哺乳或處理前，先用溫熱的毛巾敷在乳房上，尤其是硬塊處，以幫助乳汁流動，緩解疼痛，并減少腫脹。

2、按摩：輕輕按摩乳房，特別是硬塊區(qū)域，可以使用順時針方向輕柔地按摩，以刺激乳汁流動。

3、正確的哺乳姿勢：確保采用正確的哺乳姿勢，可以讓寶寶的下顎接觸到硬塊處，這樣寶寶的吸力可以幫助乳汁流出。

4、勤哺乳：盡可能讓寶寶多吸吮，寶寶的吸力是最佳的乳腺疏通方式。即使乳房感覺充滿，也要讓寶寶繼續(xù)吸吮，直到感覺乳汁流暢。

5、用藥治療：如果淤積引起炎癥并導致感染，表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛等征狀，那么應當在醫(yī)生的處方下服用頭孢拉定、左氧氟沙星、阿莫西林等藥物，以控制感染的發(fā)展。

還可以嘗試排空乳房和飲食調(diào)理等措施。一旦出現(xiàn)乳腺炎，應遵循醫(yī)生的建議，采用半導體激光治療儀進行治療，并配合服用具有清熱解毒作用的中藥進行內(nèi)治。