右手臂痛是怎么回事 右手臂痛的四個原因告訴你
右手臂痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉勞損：
長時間提重物或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肱二頭肌、三角肌等肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限，熱敷配合非甾體抗炎藥可緩解癥狀，日常需避免單側(cè)手臂過度負(fù)重。
2、頸椎病變：
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫頸神經(jīng)根，引發(fā)放射性臂痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木等癥狀，需通過頸椎牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物干預(yù)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、肩關(guān)節(jié)炎癥：
肩周炎急性期會出現(xiàn)盂肱關(guān)節(jié)周圍廣泛性疼痛，夜間痛感加劇且影響側(cè)臥。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素結(jié)合爬墻訓(xùn)練可改善功能，病程通常持續(xù)6-24個月。
4、神經(jīng)卡壓癥：
胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能導(dǎo)致正中神經(jīng)、尺神經(jīng)傳導(dǎo)異常。典型表現(xiàn)為刺痛感沿神經(jīng)走向放射，肌電圖檢查可確診，輕度病例通過營養(yǎng)神經(jīng)藥物和支具固定治療。
建議每日進(jìn)行手臂旋轉(zhuǎn)、擴(kuò)胸等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時避免壓迫患側(cè)。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、深海魚等有助于神經(jīng)修復(fù)。若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)肌力下降需及時就醫(yī)排查心絞痛等內(nèi)臟牽涉痛。
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